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Frutta secca e legumi                                                                       

Mandorle (tostate e salate, sgusciate, pelate, al naturale)                     

Nocciole (tostate, sgusciate, al naturale)               

Mandorle brasiliane              

Arachidi                      

Pistacchi (tostati, al naturale)                      

Ceci (tostati)              

Mais, fave  (tostato)              

Fagioli, ceci, fave, lenticchie, cicerchie.